Gaz Çıkarmanın Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Y’ararı

Meğerse gaz çıkarmak
Gaz çıkartmanın bilinmeyen faydaları! Toplum olarak her insanın içinde gaz çıkarmanın kötü bir şey olduğunu düşünürüz. Sadece gaz çıkartmanın sağlığa bir çok faydası bulunmaktadır. Gaz çıkarmak halk içinde kötü bir şeymiş benzer biçimde bilinse de, bazı bu sıhhat sektöründe son derece faydalı. Bu yüzden gaz çıkarmak gayet doğal bir vaka ve vücut sağlığı için önemli. İşte karnınızda gaz biriktiğinde tutmak yerine acilen çıkarmanız için ikna edici bazı nedenler: 1- Şişkinlik hissini giderir yiyecek yedikten sonra şişkinlik hissediyorsanız gaz çıkarmak destek verir. Şişkinlik hissi çok rahatsız edicidir. Zararlı olmasa da sinir bozucudur. Yapılan araştırmada, şişkinlik hissinin iki sebebi olabileceği görüldü. Birincisi vücudunuzun daha fazla suya ihtiyaç duyması ikincisi de karnınızda biriken gazlar. Şişkinliği azaltmak için de gaz çıkarmanız en rahat yöntemdir. 2- Kolon sağlığı için yararlıdır Annenizin gazınızı içinde tutmamanızı tembih etmiş olduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Bunu söylemekte haklıydılar. Gazınızı uzun süre tutmak zararlı. Gazınızı herkesin içinde çıkartmak sizi zor duruma düşürebilir. Woman’s Health’te yazanlara nazaran de eğer bağırsak problemlerı olan biriyseniz, gazınızı tutmak bağırsaklarınıza daha da zarar verebilirmiş. 3- Bir uyarıdır Ne kadar tutmaya çalışsanız da ne olursa olsun gazınızı çıkarma ihtiyacı duyarsınız. Sadece gaz çıkarmak size sağlığınız hakkında ipucu verir. Eğer fazla gaz çıkarıyorsanız, gazınız kötü kokuya sahipse ve gaz çıkarırken zorlanıyorsanız acilen doktora görünmeniz gerekiyor. Bunlar, kolon ka-nseri ve laktoz kırılganlığınız olduğunun belirtisi olabilir. 4- Kokusu yararlı Doğru okudunuz. Çıkardığınız gazın kokusu yararlı olabilir. Kulağa çılgınca gelse de yapılan araştırmada gaz çıkardığımız esnada açığa çıkan hidrojen sülfür bizi bazı hastalıklardan korur. Aşırı miktardaki kokulu gaz zehirleyici olabilir. Ancak azca miktardaki bu gaz sizi felç ve kalp rahatsızlıklarına karşı korur. 5- diyetinizi şekillendirebilir Sağlıklı beslenmek normal olarak şart. Yediğiniz yiyeceklere bakılırsa gaz çıkardığınızı biliyor muydunuz? örneğin devamlı lifle besleniyorsanız sık sık gaz çıkarırsınız. Et odaklı diyet yapmış olursanız gazınız kokar. Woman’s Health bu yüzden insanoğluın yediklerini değiştirdiklerini bile anlatıyor. 6- Sık sık gaz çıkaranlar mutlu kişilerdir Sık sık gaz çıkaranların daha mutlu oldukları söyleniyor. Diğer bir deyişle sık sık gaz çıkaranlar daha mutlu ve rahat hissediyorlar. Yediğiniz besinler sindirim ve dolaşım sisteminizi direk etkiliyor. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası tüketenlerin sindirim sistemleri daha hızlı çalışır. İyi sindirim sistemine sahip kişiler daha çok gaz çıkarırlar. 7- Rahatlatıcıdır Kimse bunu açık açık söylemese de uzun süre tuttuktan sonrasında gaz çıkarınca rahatlamış hissederiz. Gazınızı tuttuğunuzda daha sinirli ve tedirgin hissedersiniz. Gaz çıkarmayla ilgili okuduklarınıza şaşırdınız mı? Birçok kişi gaz çıkarmayı ayıp olarak görse de gerçekten de sağlığımız için lüzumlu ve sağlığımız hakkında bizlere ipucu veriyor.