Tartar Temizlemek Artık Çok Basit

**Malzemeler ve kullanım:** Her sabah yarım çay kaşığı (5-7 g) zeytinyağı ve aynı miktarda limon suyu ile bir çay kaşığı suyu karıştırarak kahvaltıdan yarım saat evvelce amacıyla. Günde bir çay kaşığından çok tüketimden kaçınmalısınız. 2. **Yulaf ezmesi ya da tam buğday ekmeği:** Süpermarketlerde bulabileceğiniz lif bakımından varlıklı besinler kabızlıkla mücadelede anahtar rol oynamaktadır. Fakat ilgi etmeniz gereken, birtakım mısır gevreklerinin yüksek şeker içeriği ve düşük lif seviyesine sahip olduğudur. En iyi alternatif natural olanlardır. Çavdar ekmeği ve yulaf ezmesi, kabızlığı önlemek amacıyla sıhhatli alternatiflerdir. 3. **Kabızlık amacıyla aloe vera:** Eğer evvelceki yöntemler işe yaramadıysa, bu çözüm tam size göredir. Kabızlık, dışkının kalın bağırsakta uzun vakit kalması neticesinde meydana çıkar. Tuvalet gereksinimi hissi yaşayamayabilir ve bu hal karın ağrısı, mide bulantısı ve gaz sorunlarına yol açabilir. Doğal aloe vera içeceği içmek, bu hususta müthiş bir yarar sağlayabilir. Üsteki Resimden Diğer Sayfaya Geçiş Yaparak Haberin Devamını Okuyabilirsiniz.